Art de la détente profonde

La relaxation coréenne, aussi appelée « Art de la détente profonde », est une technique méditative qui vise à détendre en profondeur le corps et l’esprit.
Elle repose sur des mouvements doux, des étirements, des vibrations, et des balancements rythmiques, invitant à un état méditatif.
Allongé-e au sol, tu es encouragé-e à laisser circuler (lâcher prise) et à te centrer sur ta respiration tandis que je mobilise délicatement chaque partie du corps, relâchant les tensions musculaires et articulaires. Cette approche stimule la circulation énergétique, apaise le système nerveux, et invite à un voyage intérieur, créant un état de relaxation profonde et d’harmonie méditative.

Séance de 1h30
En début de séance, je rappelle le cadre de pratique, que tu retrouves ici. Nous l’ajustons ensemble en fonction de tes besoins.